太子町／夏バテに効くツボその2／疲れたお身体を足つぼでケア | 姫路近くのリラクゼーションサロンとして健康と美容に役立つ情報を発信

おはようございます

ひとさじの出田です

今日から7月

今年も半分終わりましたね

まだまだこれからが夏本番

うだるような暑さでみなさまのお身体も疲れていると思います

そんなお疲れが少しでも軽くなるお手伝いを･･･

「夏バテに効くツボその2」

今日のツボは『足三里』

元気のツボとも言われていて、 あの奥の細道で有名な松尾芭蕉も足三里にお灸をして旅の疲れをとったそうです

そんな足の疲れや、むくみ、体力低下にも効果があるのですが

「胃腸のツボ」とも言われていて、夏の暑さによる食欲不振や、冷たい飲み物、食べ物のとりすぎ エアコンによる冷えなどなど胃腸を疲れさす要因が多いこの季節に是非押してもらいたいツボです

腹痛や下痢や嘔吐などにも効果的 で、やはり胃と腸を整えることは身体にとってとても大切です

場所は 膝の皿の外側の骨に、指3本添えてもらったあたりです

毎回ツボの場所は説明が難かしく、前回もお伝えしたのですが ツボは押して「効くっ！」っていうところなのでそこです（笑）

強さも、ご自身がいた気持ちいい～と感じるくらいで

ツボ押しは何時でもどこでも気軽に誰にでもできます

「そ～だ押してみよう」と、思った時がおしどきです

お時間があるときご自身のお身体に触れて感じて話を聞いてみてください

自分では気づいていない身体からのメッセージが聞こえてくるかもしれませんよ

次回は「夏バテに効くツボその3」をお届けします

7月もどうぞよろしくお願いします♩.｡